徹夜続き、ストレスが溜まると「ぷくっ」と出来るヘルペス

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徹夜が続いたり、ストレスが溜まりはじめると「ぷくっ」と出来るヘルペス。

免疫力の低下が招くとわかっていても、そんな時に限って休めない、手を抜けない案件を抱えてる事が多く、酷い時は複数出来てしまいます。

喫煙者でもあるので、1番はじめにする処置はビタミン剤を服用します。(普段から服用しようと思いつつ、つい飲み忘れてしまいます)
ビタミン剤(マルチビタミンを愛用)だけで軽いものだとおさまります。

ヘルペスが出来る時に重ねて、体の痒みが出る事もありますが(二の腕にプツプツなども含む)それにも効くような気がします。

あまりに酷い症状の場合や即座に治したい場合は、病院へ行くと飲み薬を貰えますので早急の対処を希望する場合は、病院へ行くのが1番のお勧めです。

完治をする事は現代医学では解明されていないウィルスですので、日々の体調管理・生活習慣改善を病院でも言われますがストレス社会の世の中で、なかなか難しいのも現状です。

多くの似通ったものでは、睡眠不足・喫煙・暴飲暴食・運動不足などが原因であると言われる事が多いのですが
わかっちゃいるけど、どうにもならないと言うのも本音ですよね。

いくつもキッパリ変えられる人・やめられる意志の強さを持ってる方は、何も見ずともやる事でしょう。

私と同じお仲間の方には、一つ改善させるか、ビタミン剤を服用するか、何か一つやってみようとアドバイスしたいと思います。
ヘルペスは免疫力が弱ると出てくるものなので、出てこない為の予防を一つでもやって行く事が悩まされない近道です。

  • 睡眠が足りない方は睡眠時間をあと1時間でも増やせるよう努める。
  • 喫煙者はビタミンを取るようにしてみる(煙草を減らすより楽だと思います)
  • 暴飲暴食の方もビタミンか、週1日だけでも胃を休める日を作ってみる(肝休日も含め)
  • 運動不足の方は、一駅歩くのも行き成りだとしんどいと思うので、朝晩どちらかでもストレッチをしてみる。

ちょっとの事でも継続するだけで変化がでる事でしょう。
あれもこれもと思って無理をすると、結果どれ一つやらなくなってしまう事も多いので、一つずつチャレンジしてヘルペス撲滅です!

 

名前 :ミントマニア
年齢 :39歳
性別 :女性
ヘルペスができる場所:唇
ヘルペスができる頻度:数ヶ月に1回

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